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Categoría: Desarrollo Humano

¿Cómo se forman los Engramas o Bucles Neuronales?

¿Cómo se forman los Engramas o Bucles Neuronales?

“Entendemos por engramas, a las huellas cerebrales que nos dejan cada una de nuestras experiencias. Este proceso donde se forman pequeñas estructuras neuronales tras una sensación determinada, un evento impactante o una emoción imposible de olvidar. A pesar de que en la actualidad nadie pone en duda la existencia de los engramas, el mecanismo por el cual llegan a formarse estas improntas cerebrales sigue siendo todo un misterio. Sabemos, por ejemplo, que cuando vivimos una experiencia con una alta tensión…

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La culpa, esa pesada carga que nos impide avanzar con plena libertad

La culpa, esa pesada carga que nos impide avanzar con plena libertad

“La culpa es la experiencia desagradable que se siente al romper las reglas culturales (tanto religiosas, como políticas, familiares, de un grupo de pertenencia, etc.), o por el pensamiento de cometer dicha transgresión. Es un estado afectivo, en el que la persona experimenta conflicto por haber hecho algo que cree no debió haber cometido, o de manera contraria, por no haber hecho algo que la persona cree debió hacer. Esto da origen a un sentimiento difícil de disipar impulsado por…

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Lo que negamos en nosotros, lo proyectamos en los demás

Lo que negamos en nosotros, lo proyectamos en los demás

“La proyección psicológica es un mecanismo de defensa, que consiste en atribuir un impulso o rasgo indeseable a otra persona para negarlo como propio. Ya que, al adjudicar ese deseo o característica reprimida a un tercero, podemos mantener a salvo nuestra autoimagen y sensación de valía personal.” (“Ayuda Psicológica en Línea. Proyección Psicológica ¿Qué es y cómo gestionarla?”). “¿Qué son los mecanismos de defensa? Los mecanismos de defensa son una parte fundamental de la mente humana y algunos de ellos…

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El Insomnio, impide mantener nuestra Salud Física y Mental

El Insomnio, impide mantener nuestra Salud Física y Mental

“El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo; puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida.” (“Mayo Clinic. Insomnio”). ¿Por qué es tan importante el sueño? “Cuando una persona…

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La Estupidez, es mucho peor que la Maldad

La Estupidez, es mucho peor que la Maldad

El diccionario de la lengua española (RAE), define la estupidez como, “torpeza notable en comprender las cosas”; la etimología del concepto hace referencia a dos acepciones: el verbo latino “stupere”, quedar paralizado y “stultus”, necio. En cambio la maldad, “busca generar un perjuicio o, al menos, a su ejecutor no le interesan sus consecuencias, por más negativas que sean”. Dietrich Bonhoeffer, pastor protestante y teólogo luterano alemán, escribió: “Habiéndose convertido en una herramienta, el estúpido será capaz de cualquier mal…

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La Crisis es una Oportunidad de Crecimiento

La Crisis es una Oportunidad de Crecimiento

“Es frecuente asociar la idea de crisis con dificultad, riesgo y peligro. Sin embargo, la esencia del concepto está más próxima a la de cambio crucial, significativo o determinante. Procede de la raíz sánscrita skibh-cortar, separar, distinguir; asimilada por la voz griega krisis, decidir. El término fue usado por Hipócrates para referirse al momento en el en el que una enfermedad cambia su curso, para bien o para mal. Corominas recoge esta rancia raigambre médica al definir la crisis como…

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Reconozco y Acepto mi Sombra y la Integro a mi Consciencia

Reconozco y Acepto mi Sombra y la Integro a mi Consciencia

El escritor británico Robert Luis Stevenson, describe en su electrizante novela “El extraño caso del Dr. Jekyll y el señor Hyde”, los impulsos profundos e instintivos que asaltan y doblegan a nuestra juiciosa razón: “Tampoco puedo decir que me cansara de mi vida inocente y caritativa, pues creo que, por el contrario, disfrutaba más de ella cada día; pero seguía sufriendo mi dualidad interior, y tan pronto como pasó el primer impulso de penitencia, el lado más bajo de mi…

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La auto-conmiseración, es la peor de las miserias

La auto-conmiseración, es la peor de las miserias

“Es uno de los rasgos de personalidad frecuentes en ciertos padecimientos emocionales, que se caracteriza por una actitud pesimista y un sentimiento constante de infortunio, una fuerte concentración en sí mismo y en todo lo que sucede a su alrededor, siendo siempre el protagonista de la tragedia más grave, sin considerar las que le rodean. Pareciera la descripción de un sentimiento que surgiera del egoísmo, pero en realidad su raíz es el miedo. Quien se auto conmisera, quien siente pena…

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El Agradecer, es para Crecer y Engrandecer

El Agradecer, es para Crecer y Engrandecer

Agradecer es para manifestar que se aprecia un bien, un beneficio o un favor recibidos; es expresar agradecimiento; es dar las gracias; es reconocer. / Crecer es aumentar y desarrollar. / Engrandecer, es hacer grande algo; es exaltar, elevar a alguien a un grado o dignidad superior; es celebrar con palabras, la grandeza o magnificencia de algo. “Nos pasamos el tiempo pidiendo y, ¿cuántas veces lo hacemos agradeciendo? No nos damos cuenta de las cosas que tenemos hasta que las…

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El Odio es Generado y Retroalimentado Conscientemente

El Odio es Generado y Retroalimentado Conscientemente

“El odio es un sentimiento de intensa antipatía hacia algo o alguien, a quien se le desea el mal y se le profesa un desagrado sostenido en el tiempo. Se describe normalmente como lo opuesto al amor, y es un sentimiento que a menudo conduce a la rabia, la enemistad e incluso la violencia. Existen distintas causas por las cuales el odio llega a producirse: la envidia, el resentimiento, la asociación con causas contrarias a la propia, o simplemente la…

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